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老虎机app单机版下载:选择运动鞋一定要注意四大指标

时间:2022/8/9 17:44:44  作者:  来源:  浏览:24  评论:0
内容摘要:鞋类在运动中扮演着重要的角色。选择运动鞋要注意什么?不同运动如何选择鞋子?南方医科大学附属第三医院足踝外科主任曾建军回答。买鞋要注意的四个指标曾建军建议,选择运动鞋一定要注意四大指标。首先,适合你的脚。过大的鞋子会降低包裹性能,导致剧烈运动时脚部过度移位,从磨脚到骨折;鞋太小会影响脚部的血液循环和骨骼活动,甚至导致拇外...
鞋类在运动中扮演着重要的角色。选择运动鞋要注意什么?不同运动如何选择鞋子?南方医科大学附属第三医院足踝外科主任曾建军回答。

买鞋要注意的四个指标

曾建军建议,选择运动鞋一定要注意四大指标。首先,适合你的脚。过大的鞋子会降低包裹性能,导致剧烈运动时脚部过度移位,从磨脚到骨折;鞋太小会影响脚部的血液循环和骨骼活动,甚至导致拇外翻。 .通常,鞋子穿上后,前后左右预留一个指距为宜,可根据鞋型、个人情况和运动强度适当调整。老虎机app单机版下载

第二,透气性。通风不良的鞋子会影响脚部的“呼吸”,尤其是脚容易出汗的人,通风不良的鞋子会大大增加真菌感染的风险。

第三,鞋底是防滑的。运动时站稳是很重要的。第四,减震和支撑性能要合适。


带有“感觉”(互联网术语,指触感柔软)的鞋子最近非常流行。曾参军提醒过,鞋底太软、减震性强的鞋子,刚穿起来很舒服,但鞋底支撑性差,在家也能穿。 


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